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30/8/19 寝起きに背中が痛い場合、改善するための対策はいくつかあります。 おすすめは、背中が痛い原因をある程度把握した上で、 睡眠中のマットレスでの寝姿勢を見直し、痛みの軽減に効果的な寝具 (特に敷き布団やベッドなどのマットレス) を使っているかどうかを確認する こと。2 呼吸の問題で背中が痛くなることも？ 21 胸郭（肋骨）の可動性がなくなると、斜角筋や背筋の活動が増え、痛みが出やすい？;札幌市中央 区のいとう 痛み が強いときに 背中側から入って椎骨と椎骨の間に骨移植する後側方固定術（plf）、後方侵入椎体間固定術（plif）などの方法があります。骨移植と金属による固定を併用 寝て背中が痛くなる理由と解決法 背中の痛み 中央左側